Ne nous voilons pas la face. Nous sommes toujours occupés et il est difficile de se détendre, même pendant nos « jours de congé ». Voici donc, quelques petites astuces pour rendre vos jours de pause en de parfaites journées détentes, et ce, avec le CBD comme votre allié !
1. Nourriture et masques CBD
Vous ne pensez peut-être pas que ces deux choses vont de pair, mais elles peuvent toutes deux être préparées dans la cuisine ! Nous vous recommandons de préparer un en-cas (vous pouvez même ajouter du CBD à votre repas !) et un masque pour le visage que vous pourrez déguster pendant 20 minutes pendant que vous préparez votre repas.
Les masques pour le visage faits maison sont un excellent moyen d’ajouter des ingrédients apaisants à votre routine. Nous recommandons de combiner l’huile essentielle de menthe poivrée avec l’huile de CBD à ou l’huile essentielle de lavande avec l’huile de CBD naturelle. L’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de menthe poivrée ainsi que l’huile de CBD ont toutes les trois des propriétés relaxantes, c’est donc le masque parfait pour commencer la nuit !
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- Les e-liquides, etc.
2. Un bain au CBD
Lavez le masque en commençant votre bain. À l’instar d’un massage complet du corps, le fait de se plonger dans l’eau chaude peut aider à détendre les muscles, à soulager les tensions corporelles et à atténuer les maux de tête dus au stress. Un bain est un excellent moyen de calmer l’esprit et de s’endormir naturellement. Vous pouvez ajouter du baume de bain au CBD ou des huiles essentielles au CBD dans votre baignoire pour une expérience encore plus apaisante.
3. Massage et hydratation avec le CBD
Faites-vous masser avec votre huile essentielle préférée ou ajoutez de l’huile de CBD pour une relaxation plus profonde. Si vous vivez seul(e) ou ne ressentez pas le besoin d’être massé(e) par quelqu’un, essayez de vous masser les mains. Vous ne vous rendrez pas compte à quel point vos mains sont surmenées jusqu’à ce que vous commenciez à les masser pour relâcher les tensions accumulées – détendez-vous !
De plus, l’huile de CBD est excellente pour les cuticules. C’est comme un mini massage de manucure au CBD ! Hydrater l’ensemble de votre corps après la douche est également un traitement complet qui peut augmenter votre sentiment général de relaxation. Surtout si vous utilisez un beurre corporel ou une lotion au CBD aux propriétés anti-inflammatoires naturelles.
4. Une tisane au CBD avant de dormir
Vous n’êtes pas encore prêt à vous endormir ? Essayez de déposer un peu d’huile de CBD sous votre langue pendant 20 à 30 secondes – c’est le moyen le plus rapide d’absorber le CBD dans votre corps. Profitez d’une bonne nuit de sommeil en buvant une boisson chaude et en lisant un peu avant d’éteindre la lumière et de vous détendre ! Vous pouvez également boire une tisane au CBD pour atteindre le summum de la relaxation.